Tổng hợp 10 cách chữa viêm họng bằng mật ong hiệu quả nhất

Chữa đau họng bằng mật ong là một trong những cách cực kỳ hiệu quả mà thực hiện khá đơn giản. Mẹo này được rất nhiều người tin tưởng sử dụng vì giúp giảm nhanh và trị khỏi triệu chứng bệnh. Dưới đây là top 12 cách dùng mật ong chữa bệnh viêm họng, đau họng hiệu quả.

Công dụng của mật ong khi điều trị viêm họng

Mật ong đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một liệu pháp tự nhiên để giảm triệu chứng viêm họng và các vấn đề họng khác. Dưới đây là một số công dụng của mật ong khi điều trị viêm họng:

• Tính chất chống vi khuẩn và chống nhiễm trùng: Mật ong có tính chất chống vi khuẩn và chống nhiễm trùng, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và virus trong họng.
• Dịu nhẹ và làm giảm đau: Mật ong có tác dụng dịu nhẹ và làm giảm đau, giúp giảm cảm giác đau rát và khó chịu trong họng.
• Kháng viêm: Các chất chống viêm tự nhiên trong mật ong có thể giúp giảm sưng và viêm nhiễm trong vùng họng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong chứa nhiều dạng vitamin, khoáng chất và chất chống ô nhiễm có thể hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
• Tăng cường độ ẩm: Mật ong có khả năng giữ nước, giúp duy trì độ ẩm trong họng, ngăn chặn tình trạng khô và kích thích.

Top 10 cách chữa đau họng bằng mật ong tốt nhất

Chữa đau họng bằng mật ong là phương pháp vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao. Có nhiều cách chữa đau họng bằng mật ong mà bạn có thể áp dụng, cụ thể: 

1. Ngậm mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất chứa nhiều chất có tác dụng dịu nhẹ và chống nhiễm trùng, giúp giảm sưng và đau rát. Dưới đây là cách thực hiện:

Chuẩn bị:

• Chọn một mật ong nguyên chất và chắc chắn rằng nó không chứa các chất phụ gia hay đường tinh lọc.
• Đảm bảo tay của bạn đã được rửa sạch để tránh làm nhiễm khuẩn.

Cách thực hiện:

• Đặt một hoặc hai muỗng canh mật ong nguyên chất trong miệng của bạn.
• Hãy để mật ong trôi qua họng và tiếp xúc với niêm mạc để có tác dụng làm dịu và giảm đau.
• Ngậm mật ong trong khoảng 15-30 giây, sau đó nuốt nhẹ để mật ong chạm vào và dịu nhẹ niêm mạc họng.

1.  

2. Kết hợp mật ong và nước ấm

Nước mật ong có tác dụng lên niêm mạc đường hô hấp chữa viêm họng hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp bù nước, cân bằng điện giải, cải thiện chức năng miễn dịch, nâng cao sức khoẻ.

Chuẩn bị: Mật ong, nước ấm.

Cách thực hiện:

• Hoà 1 thìa mật ong với 1 ly nước ấm.
• Uống vào buổi sáng, đều đặn mỗi ngày.

3. Mật ong và gừng tươi

Chữa viêm họng bằng mật ong kết hợp với gừng tươi mỗi ngày đem lại hiệu quả giảm đau họng tốt nhất. Bởi trong gừng chứa thành phần có tác dụng chống viêm mạnh và giảm đau tốt.

Chuẩn bị: Mật ong, gừng tươi, hũ thuỷ tinh sạch.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ gừng, rửa sạch rồi giã nhuyễn.
• Chắt lấy nước gừng, trộn với mật ong cũng theo tỷ lệ 1:1 vào ly nước ấm.
• Thực hiện uống nước này 3 lần/ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

4. Mật ong và quất

Quả quất giàu vitamin C, có tính ấm, khả năng trị ho, tiêu đờm, kháng khuẩn và thanh nhiệt. Khi kết hợp quất ngậm mật ong sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, rát, đờm do viêm họng gây ra.

Chuẩn bị: Quất 200gr, mật ong 150ml, hũ thuỷ tinh.

Cách thực hiện:

• Quất mang đi rửa sạch rồi bổ đôi, loại bỏ hạt.
• Cho quất vào hũ thuỷ tinh, dải một lượt quất thì thêm vào một lớp mật ong.
• Đem hũ thuỷ tinh đi hấp cách thuỷ trong thời gian 15 phút.
• Mỗi lần dùng 1 – 2 thìa, mỗi ngày 2 lần, sau 3 ngày triệu chứng sẽ giảm đáng kể.

5. Mật ong và nghệ

Mật ong và nghệ không chỉ chữa đau dạ dày và các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hoá, dùng trị viêm họng rất hiệu quả. Hoạt chất curcumin trong nghệ mang lại tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng. 

Chuẩn bị: Mật ong, bột nghệ, nước sôi.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 thìa bột nghệ, 5 thìa mật ong vào 400ml nước sôi và khuấy đều.
• Uống khi còn ấm và uống chậm từng hụm. Người bệnh nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Mật ong và chanh đào

Chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ ức chế hiện tượng viêm nhiễm ở niêm mạc hô hấp. Nên chọn quả chanh đào tươi, già, vỏ mỏng, bóng.

Chuẩn bị: Mật ong, chanh đào, hũ thuỷ tinh sạch.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch quả chanh, cắt thành các lát mỏng.
• Xếp chanh vào hũ thủy tinh, cứ mỗi lớp chanh thì dải một lớp đường phèn đã đập nhỏ lên.
• Sau đó đổ mật ong vào cho ngập mặt chanh, đậy kín nắp.
• Để 3 tháng là có thể sử dụng, nên bảo quản nơi thoáng mát.

7. Mật ong và cam tươi

Cách chữa đau họng bằng mật ong kết hợp với nước cam phù hợp cho đối tượng là trẻ em. Nước cam mật ong còn có tác dụng cân bằng điện giải, điều hoà thân nhiệt, hạn chế mất nước.

Chuẩn bị: Mật ong, cam tươi.

Cách thực hiện:

• Lấy 2 quả cam đem vắt nước, thêm vào 3 -4 thìa mật ong và khuấy đều.
• Cho trẻ uống mỗi ngày 1 lần, liên tục trong vài ngày.

8. Mật ong và tỏi

Chữa đau họng bằng mật ong sử dụng cùng với tỏi là bài thuốc tuyệt vời. Bởi tỏi là thực phẩm có tác dụng giữ ấm, giảm viêm, kháng khuẩn.

Chuẩn bị: Mật ong 100ml, 4 tép tỏi.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ, đập dập sau đó trộn chung với mật ong.
• Dùng ngậm đến khi hết ngọt có thể nuốt hoặc nhả bã.
• Sử dụng mỗi ngày 1 hoặc 2 lần.

9. Mật ong và giấm táo

Thực phẩm này có chứa nồng độ acid cao, do đó có tác dụng diệt vi khuẩn gây bệnh rất tốt. Khi kết hợp mật ong giấm táo giúp làm dịu nhanh các cơn ngứa, rát trong cổ họng.

Chuẩn bị: Mật ong, giấm táo.

Cách thực hiện:

• Mật ong, giấm táo được trộn theo tỉ lệ 1:1.
• Mỗi lần chỉ dùng 1 thìa nhỏ, cứ cách 2 giờ nên ngậm một lần.
• Nên sử dụng hàng ngày để giảm các cơn ngứa rát ở họng.

10. Mật ong và tiêu đen

Tiêu đen có công dụng giảm ho, tiêu đờm, khai thông cổ họng. Tuy nhiên, không nên làm dụng cách trị đau họng bằng mật ong và tiêu đen, vì dùng tiêu rất dễ bị sặc.

Chuẩn bị: Mật ong, bột tiêu đen.

Cách thực hiện: Trộn 1 nửa thìa mật ong với bột tiêu, dùng ngậm hàng ngày.

Những lưu ý khi dùng mật ong trị đau họng

Để sử dụng mật ong đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Chọn mật ong nguyên chất, chất lượng để sử dụng
• Không áp dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi và người bị dị ứng mật ong, phấn hoa.
• Không nên quá lạm dụng vào các cách chữa đau họng bằng mật ong.
• Tác dụng mang lại chậm và còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. 
• Nên vệ sinh cổ họng thường xuyên để làm sạch và khiến cổ họng dễ chịu hơn.
• Nên uống nước ấm, uống nhiều nước mỗi ngày.
• Dùng mật ong chữa đau họng với dùng thuốc, thiết lập chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.
• Nên bổ sung các thực phẩm tốt cho niêm mạc họng và có tác dụng chống viêm như trái cây giàu vitamin C, sữa chua, tỏi, đồ mềm,…
• Tránh các chất kích thích, đồ lạnh, đồ cứng, đồ cay nóng gây kích ứng, tổn thương vùng họng.
• Hạn chế tiếp xúc các yếu tố như khói thuốc lá, bụi bẩn, hóa chất, không khí ô nhiễm, phấn hoa,…

Chữa viêm họng bằng mật ong khá đơn giản, người bệnh có thể dễ áp dụng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh của từng người. Vì vậy, bên cạnh việc điều trị người bệnh cần lưu ý kết hợp với chế độ chăm sóc khoa học, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cập nhật 4:57 PM , 14/03/2024