Mỗi ngày, người trưởng thành cần ngủ từ 7 đến 9 giờ để đảm bảo tinh thần sảng khoái và tỉnh táo khi bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ giấc ngủ để duy trì sức khỏe tốt. Vậy thiếu ngủ sẽ gây ra nhũng biến chứng nguy hiểm nào?… Continue reading [ĐỌC NGAY] Thiếu Ngủ Và Những Biến Chứng Khôn Lường