Sau khi nhổ răng khôn, trên xương và ổ răng sẽ xuất hiện một vết thương nhỏ. Nếu không được chăm sóc tốt có thể sẽ gây đau nhức và lâu lành, thậm chí còn gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy nhổ răng khôn kiêng gì để vết thương nhanh được hồi phục? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp chi tiết về thắc mắc này.
Nhổ răng khôn kiêng gì?
Răng khôn (răng số 8) nằm ở vị trí cuối cùng của xương hàm. Đối với những trường hợp răng khôn mọc ở đúng vị trí và phát triển bình thường thì không cần nhổ bỏ. Tuy nhiên nếu như răng mọc lệch, mọc không đúng vị trí, gây đau đớn, sưng viêm và làm ảnh hưởng đến những chiếc răng khác thì cần phải nhổ càng sớm càng tốt.
Thời gian đầu sau khi vừa nhổ răng không xong người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau nhức và trống vắng ở trong hàm. Để thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương diễn ra nhanh hơn, bạn cần phải thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách và hạn chế ăn những thực phẩm không phù hợp. Vậy nhổ răng khôn kiêng gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn không nên hoặc nên hạn chế sử dụng.
Nhổ răng khôn kiêng gì? Thức ăn quá cứng hoặc quá dai
Nhổ răng khôn kiêng gì chắc chắn phải kể đến các loại thực ăn quá cứng hoặc quá dai. Bởi nhóm thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàm răng. Cụ thể, những đồ ăn quá cứng hoặc quá dai sẽ khiến cơ hàm phải hoạt động mạnh, tạo áp lực khiến cho hàm bị căng thẳng và gây đau.
Hơn nữa, những loại đồ ăn này sẽ dễ bị dính và lọt xuống hố răng. Nếu không được làm sạch cẩn thận sẽ dễ gây sâu răng, hôi miệng và nhiễm trùng. Một số loại đồ ăn bạn cần tránh dùng sau khi nhổ răng khôn như: Mực nướng, mía, kẹo mè xửng, kẹo dẻo, kẹo cứng,…
Thực phẩm giòn có nhiều góc cạnh
Những thực phẩm giòn, có nhiều góc cạnh như khoai tây chiên, thịt rán, bánh quy, snack, ngũ cốc, các loại hạt cứng,…. đều không tốt cho những người mới nhổ răng khôn. Bởi các thực phẩm này dễ gây cọ sát vào lợi, dễ gây chảy máu và khiến người bệnh cảm thấy đau và khó chịu. Bạn hãy đợi cho vết thương lành hẳn rồi mới có thể sử dụng như bình thường.
Nhổ răng khôn kiêng gì? Bia, rượu và chất kích thích
Rượu bia và các chất kích thích khác có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương khiến hệ miễn dịch bị suy giảm. Từ đó làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và các biến chứng nguy hiểm khác. Vì vậy những người mới nhổ răng khôn không nên sử dụng rượu bia để giúp cho hố răng nhanh chóng được ổn định hơn.
Thực phẩm quá ngọt hoặc chứa nhiều axit
Những thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt, socola, cam, quýt, chanh, sấu, bưởi, me… đều là tác nhân khiến các vết thương sau khi nhổ răng lâu lành. Nếu sử dụng quá nhiều, chúng có thể khiến vết thương bị sưng tấy gây ảnh hưởng đến thời gian phục hồi. Vì vậy trong thời gian đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn hãy tạm ngưng sử dụng những loại thực phẩm này để đảm bảo hố răng nhanh được chữa lành.
Nhổ răng khôn kiêng gì? Đồ ăn cay nóng
Nhổ răng khôn kiêng gì chắc chắn phải nhắc đến những đồ ăn cay nóng. Bởi những loại thực phẩm cay nóng này sẽ khiến các mạch máu bị giãn nở, gây chảy máu tại vết thương. Khi đó người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau nhức, nóng ran và khó chịu tại vị trí nhổ răng. Nếu không có sự kiểm soát trong ăn uống sẽ rất dễ gặp phải nguy cơ bị nhiễm trùng.
Nhổ răng khôn nên ăn gì?
Bên cạnh vấn đề nhổ răng khôn kiêng gì, dưới đây là những thực phẩm bạn nên tích cực sử dụng để giúp vết thương nhanh được hồi phục.
Cháo, súp
Sau khoảng 3-4 ngày đầu nhổ răng khôn, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm mềm, lỏng như cháo, súp, sinh tố, canh,… Những món ăn này rất dễ nuốt, không gây ảnh hưởng đến cơ hàm. Hơn nữa chúng lại rất giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất để các vết thương nhanh hồi phục. Bạn có thể luân phiên thay đổi thực đơn để không cảm thấy nhàm chán.
Thức ăn lạnh, mát
Trong vòng 1-2 ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn nên sử dụng những loại thức ăn lạnh, mát như kem, sữa chua, sinh tố, nước ép hoa quả,… để giúp giảm đau và ngăn ngừa tình trạng phù nề. Bên cạnh đó, đồ ăn lạnh còn hỗ trợ làm co mạch máu, giúp cầm máu, ngăn ngừa chảy máu hiệu quả.
Trứng
Trứng là một món ăn mềm, dễ sử dụng hơn nữa lại cung cấp đa dạng các vitamin, khoáng chất và protein. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, giúp vết thương nhanh lành. Vì vậy những người mới nhổ răng khôn có thể bổ sung trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Rau xanh, trái cây
Rau xanh và trái cây cung cấp cho bạn hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra những thực phẩm này còn thúc đẩy quá trình phục hồi của vết thương, chống nhiễm khuẩn, giúp hố răng khôn nhanh được lấp đầy. Một số loại rau củ quả bạn có thể sử dụng như rau bina, rau đay, rau cải ngọt, bông cải, đu đủ, dâu tây, cà chua, thanh long,…
Sữa chua
Sữa chua vừa mềm, dễ nuốt, thơm ngon lại chứa rất nhiều lợi khuẩn, giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, giảm sưng. Thêm vào đó, hợp chất probiotics trong sữa chua còn có tác dụng cải thiện tình trạng chóng mặt, tiêu chảy. Đây đều là những phản ứng phụ thường gặp ở những người phải dùng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng khôn.
Nhổ răng khôn xong cần lưu ý những gì?
Sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh các vấn đề về dinh dưỡng, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề như sau:
- Ngay sau khi phẫu thuật nhổ răng khôn, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân ngồi tại chỗ và cắn gạc cầm máu trong vòng 30-45 phút.
- Bác sĩ kê đơn thuốc kèm theo nước súc miệng sát khuẩn. Những loại thuốc này có tác dụng giảm đau, kháng viêm, chống nhiễm trùng. Bạn cần về nhà dùng thuốc theo đúng hướng dẫn và liều lượng của bác sĩ.
- Sau khi nhổ răng khôn xong bạn nên tránh vận động mạnh. Khi nằm nghỉ cần kê gối cao đầu và lót trước khăn để phòng ngừa tình trạng rỉ máu tại vết thương.
- Đánh răng nhẹ nhàng với bàn chải lông mềm để tránh chảy máu. Nếu trong quá trình đánh răng bạn thấy có máu tươi chảy ra thì cần súc miệng sạch sau đó dùng bông kháng khuẩn rịt chặt vào vết thương trong vòng 20 phút để hình thành máu đông. Nếu chảy máu nhiều và không thể cầm máu thì bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được điều trị.
- Không chọc tay, dùng mút chíp hoặc đẩy lưỡi vào vị trí vết thương sẽ khiến chân răng dễ chảy máu và khó lành lại.
- Không tự ý rút chỉ khâu tại vị trí răng khôn. Nếu là loại chỉ tự tiêu bạn chỉ cần chờ từ 3-4 tuần là chỉ sẽ tự tiêu. Nếu là loại chỉ bình thường thì sau 20 ngày bạn cần đến nha khoa để được nha sĩ rút chỉ.
- Nên súc miệng với nước muối sinh lý nồng độ thấp hay nước sát khuẩn có chứa chlorhexidine mỗi ngày 3 lần để giúp kháng viêm, diệt khuẩn.
- Nên dùng tăm nước để xỉa răng nhằm loại bỏ được các thức ăn thừa bám vào trong hố răng khôn.
- Không nên sử dụng đồ ăn thức uống quá nóng sẽ khiến cho vết thương ở nướu bị đau nhức và bị buốt.
- Nhai thức ăn ở bên răng còn lại, tránh nhai ở bên vừa nhổ răng để không tạo áp lực lên vết thương.
- Không nên sử dụng các loại nước uống có ống hút. Vì khi hút sẽ tạo ra lực mạnh trong miệng dễ gây vỡ cục máu đông.
- Tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, carbohydrate và lipid để hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương và tái tạo men răng. Đồng thời tránh sử dụng thuốc lá vì nicotine, cacbon oxit và axit cyanhydric trong khói thuốc sẽ làm co mạch ngoại vi, làm suy yếu hệ miễn dịch và kéo dài thời gian hồi phục vết thương.
- Sau khoảng 3-4 tuần nhổ răng khôn là vết thương tại chân răng sẽ lành lại. Lúc này bạn có thể thoải mái ăn uống như bình thường và không cần kiêng khem quá nhiều.
- Có thể cải thiện các vết sưng đau ở má bằng cách chườm lạnh khoảng 30 phút lên chỗ bị sưng. Sau đó nghỉ ngơi thêm 30 phút rồi lại chườm lại trong khoảng 2-3 lần nữa cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc nhổ răng khôn kiêng gì và nên ăn gì để vết thương nhanh lành. Tốt nhất bạn nên tuân thủ theo đúng hướng dẫn chăm sóc răng miệng của nha sĩ. Nếu sau khi nhổ răng có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, bạn nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở nha khoa uy tín để được thăm khám và tư vấn.
