Ổi là một loại quả trồng phổ biến ở nước ta và được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn rất tốt đối với sức khỏe. Một câu hỏi đặt ra được rất nhiều người quan tâm đó là ‘người bị đau dạ dày ăn ổi được không?’. Hãy cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây, bạn sẽ có được câu trả lời chính xác nhất.
Đối với người bị đau dạ dày ăn ổi được không?
Đau dạ dày là bệnh lý rất nhiều người mắc phải, không phân biệt giới tính hay tuổi tác, chỉ tình trạng dạ dày bị tổn thương do viêm nhiễm. Kèm theo những cơn đau ở khu vực thượng vị là sự xuất hiện của tình trạng chán ăn, ợ chua, buồn nôn,… Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau dạ dày, một trong số đó chính là chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy bị đau dạ dày ăn ổi được không?
Như chúng ta đã biết, ổi là một trong số những loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong thành phần của mỗi quả ổi có chứa:
- Chất xơ: Có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng của đường ruột, đồng thời giảm áp lực dạ dày và ngăn ngừa tình trạng tăng tiết acid dịch vị.
- Chất kiềm tự nhiên: Chất kiềm trong ổi có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp tình trạng viêm loét dạ dày giảm đáng kể.
- Vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong ổi rất cao có tác dụng ức chế prostaglandin – một chất gây ra viêm loét dạ dày đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Magie: Giúp trung hòa acid dạ dày và giảm các triệu chứng trào ngược acid.
Ngoài ra trong Đông y, ổi giúp kiện Tỳ vị, hỗ trợ điều trị táo bón, khó tiêu, viêm đường ruột,… rất hiệu quả. Như vậy với câu hỏi ‘đau dạ dày ăn ổi được không’ thì đáp án là hoàn toàn CÓ THỂ. Ổi không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn giúp giảm đau, ngăn ngừa tình trạng viêm loét dạ dày hiệu quả.
Cách chữa đau dạ dày bằng ổi hiệu quả
Ổi là một loại quả phổ biến, rất dễ mua ngoài thị trường với giá cả phải chăng. Ngoài việc sử dụng trực tiếp, loại quả này còn có thể chế biến thành thức uống tốt cho sức khỏe, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Dưới đây là 3 cách chế biến ổi thành nước ép giúp bạn nhận được nhiều chất dinh dưỡng từ ổi.
Nước ép ổi
Với những công dụng mà ổi mang lại, mỗi ngày bạn chỉ cần uống một cốc nước ép ổi là đã nhận đủ những chất dinh dưỡng tuyệt vời của loại quả này mang lại. Nước ép ổi không chỉ giúp giảm tình trạng đau dạ dày mà còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng cường miễn dịch,…
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả ổi, đường, đá viên.
Cách thực hiện:
- Ổi rửa sạch, ngâm nước muối loãng và để ráo.
- Bổ ổi thành những miếng nhỏ và bỏ hạt.
- Cho ổi vào máy ép lấy nước.
- Đổ nước ép ổi ra ly, thêm đường, thêm đá tùy khẩu vị.
Nước ép ổi và cà rốt
Cà rốt có vị ngọt, không chỉ có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, chống oxy hóa mà còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Kết hợp ổi và cà rốt sẽ thu được một loại thức uống thơm ngon, vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt rất tốt cho dạ dày mà ai cũng đều yêu thích.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả ổi, 1 củ cà rốt, đường, đá viên.
Cách thực hiện:
- Ổi rửa sạch sau đó ngâm nước muối 15 phút, rồi bỏ hạt và cắt miếng nhỏ.
- Cà rốt nạo vỏ, cắt khúc ngắn.
- Ép lần lượt ổi và cà rốt.
- Cho 2 loại nước ép vào ly, thêm đường, đá để thưởng thức.
Nước ép ổi và táo
Táo là một loại quả chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng loại quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân, làm đẹp da, phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư,… Vì vậy táo và ổi khi ép nước chung, chắc chắn sẽ mang lại một loại thức uống với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả ổi, 1 quả táo, lá bạc hà, đường, đá viên.
Cách thực hiện:
- Ổi và táo ngâm với nước muối loãng, rửa sạch và để ráo.
- Ổi bỏ hạt, cắt nhỏ. Táo bỏ vỏ, bỏ lõi cắt miếng nhỏ.
- Ép lần lượt ổi và táo để lấy nước.
- Sau đó cho nước ép ổi, nước ép táo thu được cùng lá bạc hà, đường, đá viên vào máy xay.
- Đổ ra ly và thưởng thức.
Những lưu ý khi ăn ổi bạn cần biết
Mặc dù ổi là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng không đúng cách vẫn sẽ mang lại những tác dụng không mong muốn. Vì vậy khi sử dụng ổi, bạn cần phải lưu ý những vấn đề sau:
- Nên chọn ổi chín mềm thay vì ổi xanh. Bởi ổi xanh rất cứng sẽ khiến dạ dày phải co bóp nhiều, đồng thời hàm lượng tanin trong ổi xanh cao, có thể gây đầy bụng, khó tiêu…
- Khi ăn ổi hay sử dụng làm nước ép đều phải rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ tạp chất và vi khuẩn.
- Ăn ổi tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng. Mỗi ngày một người chỉ nên ăn khoảng 400g.
- Nên bỏ hạt ổi khi ăn vì hạt ổi rất khó tiêu.
- Không ăn ổi khi đói, vì hàm lượng vitamin C trong ổi khá cao, sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.
- Khi ăn ổi trực tiếp cần nhai thật kỹ.
- Vỏ ổi rất giàu vitamin, vì vậy nên để cả vỏ đã rửa sạch khi sử dụng.
Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi “đau dạ dày ăn ổi được không?” cùng những lưu ý và phương pháp chế biến nước ép ổi thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên nếu thấy tình trạng trở nặng bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp.
Cập nhật 1:41 PM , 17/08/2023
