Bị Viêm Xoang Kiêng Ăn Gì, Nên Ăn Gì Nhanh Khỏi?

Viêm xoang không chỉ đòi hỏi việc sử dụng thuốc mà còn yêu cầu sự chú ý đặc biệt đến chế độ ăn uống. Có rất nhiều quan tâm xoay quanh việc này. Thực tế, kết hợp thuốc, các biện pháp hỗ trợ, và một chế độ ăn uống cân đối có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc đối phó với căn bệnh này. Vậy, đối với những người mắc viêm xoang, việc ăn gì và tránh ăn gì có thể đem lại kết quả tốt nhất?

Viêm xoang kiêng ăn gì?

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Chất béo có thể kích thích tăng tiết dịch nhầy trong mũi xoang, gây tắc nghẽn ống dẫn. Cần chú ý đến những loại thực phẩm chế biến sẵn như gà rán, khoai tây chiên, lạp xưởng,…

Sữa và thực phẩm chế biến từ sữa

Mặc dù sữa giàu dinh dưỡng, nhưng không phải lúc nào cũng tốt cho người mắc viêm xoang. Sữa có thể kích thích tiết nhiều chất nhầy trong mũi xoang, gây tắc nghẽn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang. Để hạn chế tình trạng này, nên hạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai, sữa chua,…

Đồ ăn cay nóng

Thức ăn cay nóng hoặc chứa nhiều gia vị có thể gây trào ngược dạ dày và kích thích cổ họng, đồng thời làm tăng nguy cơ dịch mủ ứ đọng trong xoang và làm sưng viêm niêm mạc mũi họng. Hạn chế các loại như ớt, tiêu, mù tạt là tốt.

Đồ uống chứa chất kích thích

Các đồ uống chứa chất kích thích có thể làm mất nước cơ thể, làm dịch mủ trong xoang cô đặc hơn và gây tắc nghẽn mũi. Chúng cũng có thể kích ứng cổ họng, tạo cảm giác nóng rát và gây tổn thương niêm mạc mũi họng. Nên hạn chế rượu, bia, cà phê và các đồ uống chứa chất kích thích nếu bạn mắc viêm xoang.

Thực phẩm lạnh

Thực phẩm lạnh có thể làm thay đổi nhiệt độ đột ngột và kích thích vùng vòm họng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nhanh trong xoang, tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang. Do đó, nên tránh kem lạnh, nước uống lạnh nếu bạn đang mắc bệnh viêm xoang.

Thực phẩm gây dị ứng

Dị ứng sẽ làm khởi phát viêm mũi, niêm mạc mũi bị kích thích, dẫn đến sưng, viêm, đau nhức và khiến bệnh viêm xoang nặng hơn. Mặc dù trước khi mắc bệnh viêm xoang chưa gặp tình trạng dị ứng với nhóm thực phẩm này nhưng người bệnh lại có cơ địa nhạy cảm hơn. Vì vậy, người bệnh hãy cẩn thận khi ăn các thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao như tôm, cua, đậu nành, đậu phộng, sữa bò, hạt óc chó…

Đường tinh luyện

Viêm xoang không nên ăn nhiều đường tinh luyện. Việc sử dụng quá nhiều đường tinh luyện có thể khiến tình trạng viêm nghiêm trọng, bệnh xoang nặng hơn. Do đó, người bị bệnh viêm xoang nên tiêu thụ lượng đường vừa đủ trong ngày.

Xoang là bệnh rất khó chữa dứt điểm

Thăm khám MIỄN PHÍ với chuyên gia để điều trị đúng

Viêm xoang nên ăn gì tốt?

Sau khi biết rõ về chế độ ăn viêm xoang, người mắc bệnh cũng nên bổ sung một số thực phẩm sau đây để giúp giảm các triệu chứng của bệnh một cách hiệu quả:

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 có tác dụng giảm sưng viêm trên niêm mạc một cách hiệu quả. Cá hồi, cá mòi, cá nục… là các nguồn thực phẩm giàu omega-3, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch, đặc biệt là đối với người mắc bệnh viêm xoang.

Rau củ quả chứa hàm lượng vitamin C

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa và thúc đẩy sản xuất tế bào bạch cầu trong cơ thể. Việc tiêu thụ trái cây và rau củ quả giàu vitamin C như chanh, quýt, cam, quả mọng nước và rau lá xanh sẽ hỗ trợ tốt cho hệ thống miễn dịch. Do đó, việc ăn uống có chứa chất dinh dưỡng này sẽ có lợi khi đối mặt với nhiễm trùng xoang.

Gia vị, đồ ăn có tính ấm

Để hỗ trợ điều trị viêm xoang, việc ăn các loại thực phẩm như súp hoặc nước dùng nóng có thể làm giảm nhanh triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp. Các chất dinh dưỡng trong súp nóng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn làm giảm các triệu chứng xoang.

Thêm vào đó, việc bổ sung các gia vị như gừng, hành, tỏi vào súp hoặc nước dùng cũng có thể hữu ích. Những gia vị này chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch một cách hiệu quả.

Thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu kẽm giúp tăng cường miễn dịch tốt hơn. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm bao gồm hải sản, tôm, cua, ốc, thịt heo, các loại ngũ cốc,… Tiêu thụ những thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm viêm và sưng ở niêm mạc mũi.

Một số lưu ý về chế độ ăn uống cho người bị viêm xoang

Khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh viêm xoang, quan trọng để tuân theo những nguyên tắc sau:

• Chọn thực phẩm tươi, sạch và có nguồn gốc rõ ràng.
• Tránh thực phẩm đông lạnh và có chứa chất bảo quản.
• Ưu tiên hấp hoặc luộc thay vì chiên nướng để giữ nguyên chất dinh dưỡng.
• Kiểm soát khẩu phần ăn, tránh để thức ăn qua đêm và hâm nóng lại nhiều lần.
• Thực hiện lối sống lành mạnh bao gồm việc đeo khẩu trang, tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng và duy trì vệ sinh mũi họng đều đặn.

Viêm xoang Đỗ Minh – Đặc trị xoang cấp, mãn tính hiệu quả

Bài thuốc này là công thức GIA TRUYỀN hơn 150 năm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Đơn vị này từ lâu đã có chỗ đứng trong giới y học cổ truyền, đạt nhiều giải thưởng cao.

Thành phần

Viêm xoang Đỗ Minh với hơn 50 vị nam dược tự nhiên, được chứng minh có hiệu quả trong trị bệnh như: Bách bộ, kim ngân cành, bạc hà, tơ hồng xanh, sài hồ,…

Dạng bào chế

Cao đặc và thuốc xịt. Bảo quản trong lọ nhỏ rất tiện lợi, không mất thời gian đun sắc. 

Tác dụng

• Tiêu viêm, hoạt huyết, đẩy lùi dịch mủ từ trong hốc xoang ra ngoài, giúp đường thở thông thoáng.
• Hỗ trợ giảm đau, phù nề và làm lành niêm mạc bị tổn thương.
• Giải độc, thanh nhiệt, bổ thận, dưỡng huyết
• Tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa tái phát về sau

Chống chỉ định

Thuốc không có lưu ý đặc biệt. CÓ THỂ DÙNG cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người cơ địa nhạy cảm:

• Phụ nữ sau sinh và cho con bú
• Trẻ em trên 2 tuổi
• Người cao tuổi

Đánh giá của người bệnh

Người bệnh để lại qua tin nhắn

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong điều trị xoang, hãy đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được tư vấn và thăm khám MIỄN PHÍ.

THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG

• Địa chỉ Hà Nội: Số 37A Ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình
• Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh
• Hotline:0984 650 816 – 0932 088 186 

Đặt lịch khám với chuyên gia

Chúng tôi sẽ chỉ cách chữa dứt điểm

Dành cho bạn đọc: 

• Chuyên gia và người bệnh đánh giá như thế nào về bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh
• Bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường – Sự lựa chọn hơn 150 năm của người Việt

Cập nhật 4:53 PM , 23/01/2024